Làn da khỏe là làn da đẹp. Để chăm sóc cho da khỏe đẹp lâu dài, cần hiểu biết về cấu trúc da, các vấn đề của da và nguyên nhân gây tổn hại cho da.
Loại da và tình trạng da
Da có 4 loại: da thông thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp. Sự khác biệt này yêu cầu phải có sự chăm sóc khác nhau về lựa chọn các sản phẩm chăm sóc bên ngoài cho da sao cho phù hợp với từng loại da.
Da thông thường: da có sự cân bằng tốt, da khỏe mạnh
Da khô: thiếu hụt dầu, thiếu duy trì độ ẩm để xây dựng hàng rào bảo vệ da
Da dầu: da sản sinh quá nhiều dầu, bài tiết bã nhờn dư thừa
Da hỗn hợp: kết hợp nhiều loại da: vừa khô, vừa nhờn
Các vấn đề của da
Làn da thay đổi theo tuổi tác. Da xuất hiện các dấu hiệu trên bề mặt da, bao gồm trong 2 nhóm vấn đề chính như sau:
Da lão hóa: da khô, nhăn, chùng, chảy xệ
Da tăng sắc tố: da sạm, thâm, nám, tàn nhang, đồi mồi
Nguyên nhân gây ra các vấn đề trên da
Có 2 nhóm nguyên nhân gây lão hóa da, nguyên nhân bên trong và nguyên nhân bên ngoài:
Nguyên nhân bên trong
Di truyền: yếu tố di truyền xác định loại da và tốc độ lão hóa da của mỗi người khác nhau
Quá trình lão hóa da sinh học: một cách tự nhiên, da bị lão hóa với theo thời gian:
Suy giảm chức năng tái tạo và phục hồi các tế bào da: da trở nên già nua, mệt mỏi
Hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn giảm: da khô, da thô sần
Các mô liên kết thoái hóa: da mất độ săn chắc, da nhăn
Suy giảm kết cấu đàn hồi: da kém săn chắc, da nhăn, chùng nhão, chảy xệ
Nội tiết tố: giảm dần theo thời gian. Sự thay đổi này tác động đáng kể lên da:
Thay đổi nội tiết tố đột ngột có thể gây mụn sần
Suy giảm nội tiết tố sẽ làm tăng sản sinh hắc tố da, nhẹ thì gây sạm, tàn nhang li ti; nặng thì gây thâm nám, đồi mồi, đốm nâu
Suy giảm nội tiết tố còn khiến da thay đổi cấu trúc, làm da teo đi theo thời gian
Nguyên nhân bên ngoài
Ánh nắng mặt trời: chứa tia cực tím, có ảnh hưởng lớn đến làn da, đặc biệt cho người sống trong khu vực nhiệt đới nắng nóng. Tia cực tím là nguyên nhân gây nám da hàng đầu của phụ nữ. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn phá hủy cấu trúc bên trong của da, làm da nhanh chóng lão hóa, với các dấu hiệu nhăn, nhão. Nói ngắn gọn, ánh nắng mặt trời là kẻ thù của làn da
Nhiệt độ: dùng máy lạnh nhiệt độ thấp trong thời gian dài sẽ làm da khô. Tắm nước nóng lâu và thường xuyên cũng làm da mất đi lớp hàng rào bảo vệ da. Đây là 2 nguyên nhân khiến da bị khô, yếu; từ đó da dễ bị kích ứng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da
Môi trường ô nhiễm: bụi mịn, khói bụi, hóa chất độc hại trong không khí ô nhiễm hàng ngày tác động vào làn da, khiến da trở nên xuống sắc, xỉn màu, mệt mỏi và yếu đi. Da nhanh lão hóa, đồng thời da dễ dàng bị kích ứng với ánh nắng, nhiệt độ, mỹ phẩm…
Lối sống: ít vận động, thức khuya, làm việc căng thẳng, áp lực… là các yếu tố gây lão hóa sớm. Đặc biệt, stress là kẻ thù hàng đầu của làn da nói riêng và sức khỏe nói chung
Dinh dưỡng: chế độ ăn nhiều đường, chất béo hoặc thường xuyên dùng chất kích thích như trà, café, chất có cồn… sẽ làm hư hại cho làn da. Da dễ bị mụn, sần và nhanh lão hóa. Dinh dưỡng thiếu chất cũng khiến da trở nên yếu ớt và già nua
Ngày nay, khi cuộc sống quá bận rộn, và vấn đề môi trường ô nhiễm đã trở nên nan giải, thì giải pháp cung cấp dinh dưỡng và cải thiện làn da từ bên trong bằng viên uống giúp bảo vệ da, chăm sóc da và ngăn chặn quá trình lão hóa cho da được xem là giải pháp tối ưu.
Với sự tiến bộ của khoa học, da cần nhiều dinh dưỡng đặc biệt để không chỉ giúp duy trì sự khỏe mạnh và vẻ đẹp của da; mà còn giúp da sửa chữa những khiếm khuyết bên trong cấu trúc da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tế bào da được tái tạo và phục hồi, giúp làn da duy trì sự tươi trẻ, săn chắc từ trong cấu trúc nền tảng của da
Các dưỡng chất làm đẹp cho da được giới khoa học hàng đầu Hoa Kỳ nghiên cứu và khuyên dùng như sau:
S-acetyl l-glutathione
S-acetyl l-glutathione – hoạt chất Glutathion tiên tiến nhất
Glutathione là một chất chống oxy hóa cực mạnh. Mỗi tế bào của cơ thể đều cần phải có Glutathione để khỏe mạnh hơn. Nó được xem như là chiếc nam châm hút lấy các gốc tự do, các loại kim loại nặng và độc tố được hấp thụ mỗi ngày qua da, hơi thở, nước uống, thực phẩm để kích thích đào thải chúng ra khỏi cơ thể, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Hyaluronic Acid – HA
Đặc điểm khác biệt của Hyaluronic Acid (HA) nằm ở việc nó có khả năng liên kết các phân tử nước và giữ nước tốt hơn bất cứ thành phần tự nhiên nào khác. HA có khả năng giữ nước gấp 600 đến 1.000 lần trọng lượng của mình. Điều này thật sự có ý nghĩa với quá trình chống lão hoá da, bởi khi làn da được cấp nước dồi dào, nó tự khắc sẽ căng mọng và mịn mướt.
Polyphenol
Dầu hạt nho là một chất có tác dụng chống lão hóa rất tốt, đã được khoa học chứng minh là loại dầu chống oxy hóa rất mạnh mẽ, hơn hẳn so với các hoạt chất chống oxy hóa khác như vitamin E và C
Dầu hạt nho có tính kháng viêm, nó có thể ngăn ngừa dị ứng, làm giảm mụn và duy trì độ ẩm. Trên thực tế đã thu được rất nhiều kết quả trong việc điều trị mụn.
Raspberry ketone
Quả mâm xôi rất giàu vitamin C, giúp tăng khả năng miễn dịch nói chung với những bệnh hàng ngày và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Vitamin C trong quả mâm xôi làm tăng cường độ chống oxy hóa và giúp các tế bào máu ngăn chặn sự xâm nhập của virus
Đối với sức khỏe làn da, khả năng chống oxy hóa của vitamin C trong quả mâm xôi có hiệu quả làm giảm sắc tố da, làm giảm sự sậm màu của các đốm nâu và đồi mồi trên da
Dầu hoa Rum
Trong tinh dầu hoa Rum (Saflower Oil extract) có chứa hàm lượng cao Acid Linoleic, có tác dụng tăng chuyển hóa dưới da. Hoạt chất này có thể hóa giải bã nhờn, giúp làm giảm tắt nghẽn các lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen và mụn trứng cá
Ngoài ra, Acid Linoleic trong tinh dầu hoa Rum còn giúp kích thích sự tái tạo của các tế bào da mới, giúp làn da tươi mới hơn, sáng mịn hơn
Sambucus nigra
Quả Cơm cháy chứa các vitamin, khoáng chất và các hợp chất dinh dưỡng quan trọng khác. Hơn nữa, nó có chứa chất chống oxy hóa ở các dạng khác nhau như axit phenolic làm giảm căng thẳng, flavonol và flavonoid giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và anthocyanin chống viêm và cũng kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động tốt
Không những thế quả cơm cháy còn nhiều công dụng khác nhau như: Tăng cường sức khỏe làn da
Số lượng vitamin có trong quả Cơm cháy là nguồn bổ sung tuyệt vời cho làn da – vốn rất cần chất chống oxy hóa dồi dào để luôn trẻ trung và sáng mịn.
Ceramide (từ gạo)
Hầu hết Creamide được chiết xuất từ mầm lúa mì. Để giúp xây dựng làn da của cơ thể, Ceramides được hấp thụ vào máu một cách dễ dàng
Ceramide là một lipid (chất béo) được tìm thấy tự nhiên tại các lớp trên cùng của da. Chúng chiếm hơn 50% thành phần của da, vì vậy chúng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe làn da
Ceramide giúp bảo vệ da bằng cách tạo thành một hàng rào bảo vệ da, hạn chế mất độ ẩm và bảo vệ da chống lại các tổn thương từ ô nhiễm và các tác nhân môi trường bên ngoài
Gamma linoleic acid - GLA
Là một loại axit béo được tìm thấy trong nhiều loại dầu hạt thực vật như dầu hoa lưu ly, dầu hoa anh thảo và có thể dùng để điều trị các vấn đề của da
Một số nghiên cứu chứng minh rằng, dầu lưu ly chứa GLA, có tác dụng chống viêm da, làm giảm viêm da kích ứng; đồng thời chống oxy hóa nên giúp làm chậm quá trình già chết của tế bào da, giúp da duy trì sự tươi trẻ lâu dài
Cơ thể cũng sử dụng GLA để sản sinh nội tiết tố và cân bằng hoạt động của nội tiết tố, từ đó giúp làn da giảm sản sinh hắc tố, làm giảm sạm, nám, tàn nhang; da sáng và mịn màng hơn
Alpha Lipoic Acid – ALA
Là một chất tự nhiên trong cơ thể và là nguồn thực phẩm, ALA được xem là chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp làm trẻ hóa các tế bào và bảo vệ sức khỏe làn da
ALA có tác dụng chống lão hóa tương tự như vitamin, nhưng mạnh hơn rất nhiều lần. Chúng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và phục hồi mức vitamin E và vitamin C trong cơ thể. Nếu muốn có làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh, cần bổ sung thêm ALA từ nguồn bên ngoài, từ thực phẩm tự nhiên hoặc viên uống thực phẩm chức năng
ALA cũng có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh Gluathion một cách tự nhiên
Vitamin E thiên nhiên
Vitamin E là tên chung của một nhóm 8 hợp chất đồng dạng có đặc tính chống oxy hóa. Có thể hiểu đơn giản là vitamin E có 8 đồng dạng khác nhau.
Mặc dù dạng tự nhiên của vitamin E tồn tại trong 8 biến thể hóa học, nhưng chủ yếu vẫn là dạng Alpha-tocopherol giúp đáp ứng nhu cầu của con người và có tính sinh học cao nhất. Do đó, hầu hết tác dụng của vitamin E đều bắt nguồn từ dạng này.
Biotin (D-Biotin)
Biotin, còn được gọi là vitamin B7, là một loại vitamin hòa tan trong nước, đóng vai trò như một co-enzyme, một chất xúc tác, rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể
Biotin đóng vai trò chủ yếu trong việc duy trì sức khỏe của lông, tóc, móng tay và da. Biotin chính là chất dinh dưỡng giúp bạn duy trì được vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da tươi tắn.
Biotin thường được sử dụng làm đẹp da – nhưng biotin không dễ được hấp thụ qua bề mặt da. Nên tốt nhất là cần bổ sung Biotin qua đường uống để đạt được kết quả tối ưu.
Kẽm
Kẽm giúp loại bỏ mụn, nhờ cơ chế điều chỉnh lượng dầu và làm giảm nhiễm khuẩn – nguyên nhân gây ra mụn bọc, mụn mủ.
Kẽm cũng có đặc tính kháng viêm. Điều này có thể giúp làm giảm một số mẩn đỏ và kích ứng liên quan đến mụn tình trạng vừa đến nặng. Nó thậm chí có thể giúp điều trị các vết sẹo mụn. Kẽm cũng được sử dụng cho các tình trạng viêm da khác, bao gồm: nám, bệnh rosacea, viêm da tiết bã, eczema
Ngoài ra, kẽm giúp sản xuất collagen và chất này mang lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng
N-acetyl l-cysteine
Cystein là một acid amin (chất đạm) có trong các loại thực phẩm giàu đạm như thịt gà, phô mai, trứng, hạt hướng dương và các loại đậu
Là một thành phần có khả năng kích thích sự nội sinh L-Glutathion trong cơ thể